01/16 19:13 UP! 心を落ち着かせる時間IORI(イオリ)(35歳)
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僕には、本を読む習慣があります。
一日の中でほんの少しだけ、静かに本を読む時間をつくっています。
本の世界に入り込んでいる間は、
普段つい考えすぎてしまうことや、余計な心配ごとが、自然と頭から離れていきます。
その時間は、心がふっと落ち着いて、
ゆっくり呼吸ができるような感覚になります。
慌ただしい毎日の中で、とても大切な時間です。
もし今、
なんとなく落ち着かなかったり、気持ちがそわそわしていたり、
理由は分からないけれど疲れていると感じているなら、
少しだけ「自分のための時間」を持つことが、
気持ちを整えるきっかけになるかもしれません。
一緒に過ごす時間も、
そんなふうに心が緩む、静かで安心できるものになれば嬉しいです。
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