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02/20 19:07 UP! 見栄KAITO（カイト）(31歳)
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こんばんは🌙
今日のトレーニング後です🏋️
いつもトレーニングは何してるかというと、正直言うと続ける事も筋トレする事も嫌いです。
なので自宅で10分でできることを頑張ってやってみてます😗
腹筋ローラーの立ちコロ20回
バーを使った腕立て40回のみです！
ぶっちゃけいいますと最初の頃は見栄を張って筋肉浮かしたりしてましたけど力をあまり入れないでこのくらいには成長してきました💯笑
やっぱり血管とか筋肉って見栄はるよね〜男だもん😂笑
今日のトレーニング後です🏋️
いつもトレーニングは何してるかというと、正直言うと続ける事も筋トレする事も嫌いです。
なので自宅で10分でできることを頑張ってやってみてます😗
腹筋ローラーの立ちコロ20回
バーを使った腕立て40回のみです！
ぶっちゃけいいますと最初の頃は見栄を張って筋肉浮かしたりしてましたけど力をあまり入れないでこのくらいには成長してきました💯笑
やっぱり血管とか筋肉って見栄はるよね〜男だもん😂笑
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