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03/22 22:20 UP! オラに勇気をくれ！KAITO（カイト）(31歳)
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こんばんは🌙
気付いてる方もいらっしゃると思いますが、筋トレできてないんです👀
ある程度付いたので維持はできてますが、最近できてなく
何が勇気をくれかと言いますと🙄
筋肉痛に向かう勇気を🥹笑
人一倍筋肉付く体なのですが、それにはそれ相応の代償というのが存在します😇
めちゃくちゃキツくてながいんです😂
そしてもうひとつがそれだけ身体を修復に向けてると
身体を守る機能が疎かになる
実際に発表されてるものですが、過度の筋肉痛を起こすと免疫を下げる物質を出してしまうらしく
カイトは餌食になりやすいんです😂
恵まれてる反面なんだかなぁなんて笑笑
なので日記も含め筋トレ頑張れと応援してくれよな🏋️
気付いてる方もいらっしゃると思いますが、筋トレできてないんです👀
ある程度付いたので維持はできてますが、最近できてなく
何が勇気をくれかと言いますと🙄
筋肉痛に向かう勇気を🥹笑
人一倍筋肉付く体なのですが、それにはそれ相応の代償というのが存在します😇
めちゃくちゃキツくてながいんです😂
そしてもうひとつがそれだけ身体を修復に向けてると
身体を守る機能が疎かになる
実際に発表されてるものですが、過度の筋肉痛を起こすと免疫を下げる物質を出してしまうらしく
カイトは餌食になりやすいんです😂
恵まれてる反面なんだかなぁなんて笑笑
なので日記も含め筋トレ頑張れと応援してくれよな🏋️
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