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08/12 17:21 UP! 休日の過ごし方📚TSUMUGI（ツムギ）(27歳)
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休日は、
たまに本屋をぼーっと歩いて、
目に付いた本を買うようにしてる📚
今日は、この本が目に付いた。
おそらく最近、
「記憶に残る人と、そうでない人の違いは
何から生まれるんだろう？」
と考えていたから。
どうやら、その違いの一つは
「自分の感情の扱い方」にあるらしい🤔
その時に生まれた感情を
「快感」と捉えるか、
「痛み」と捉えるか。
その捉え方によって、
次に取る行動まで変わってくる。
特に、行動を止めてしまう
「痛み」を感じた時こそ、
・なぜそう感じたのか
・どんな経験や思考から生まれたのか
・どうすれば「快感」に捉え直せるのか
まで考えてみる。
キャスが上手くいかなかった時も、
プレイで課題を感じた時も、
「ダメだった」で終わらせず、
この視点で振り返ってみたい🍀
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